Jakie czynności powtarzamy każdego kolejnego wieczora? Jemy kolację, bierzemy wieczorny prysznic i ubieramy wygodną piżamę. Dopiero wtedy jesteśmy gotowi na całonocny, regenerujący wypoczynek. Czy piżama ma znaczenie dla jakości naszego nocnego relaksu? Czy wybór odpowiedniego materiału, fasonu i rozmiaru może rzeczywiście wpływać na sen i ogólny komfort podczas nocnego odpoczynku? W tym artykule bliżej przyjrzymy się nocnym ubiorom, by stwierdzić, czy nasza wygoda podczas snu może być od nich zależna.
Postaw na wygodne materiały
Choć wydawać by się mogło, że piżama to tylko mało znacząca warstwa, którą zawsze ubiera się do łóżka, to tak naprawdę może ona wpływać na naszą zdolność do nocnej regeneracji. Pierwszym aspektem wygodnej piżamy, który weźmiemy pod uwagę w tym zestawieniu, jest wybór odpowiedniego materiału. By spać wygodnie, powinniśmy zdecydować się na zakup piżamy uszytej z miękkich i przewiewnych materiałów, najlepiej takich pochodzących z natury. Śpiąc w stroju uszytym z takich tkanin, dbamy o zdrowie naszej skóry, która nie nagrzewa się nadmiernie i nie poci, co jest istotne dla regulacji temperatury ciała w trakcie snu. Pod kontrolą jest także produkcja sebum, a my jesteśmy wolni od nieprzyjemnych podrażnień skóry i alergii. Dzięki temu, że nie jest nam za gorąco, dbamy także o higieniczne środowisko naszego wypoczynku, ponieważ w piżamie, pościeli i w materacu nie gromadzi się nadmiar wilgoci odprowadzanej z ciała.
Jakie materiały najlepiej sprawdzają się na piżamach? W sypialni powinna królować miękka bawełna, która przyjemnie otula ciało, dbając o odpowiednią ciepłotę i wygodę. Jej atutem jest dobra jakość i odporność na czynności pielęgnacyjne, dzięki czemu nawet po wielu praniach w wysokiej temperaturze bawełniana piżama będzie prezentować się dobrze. Odpowiednikiem bawełny na upalne letnie dni może być piżama uszyta z cienkiego lnu, który świetnie przepuszcza powietrze i sprawia, że ciało wypoczywa w przyjemnych, suchych warunkach. Możemy także sięgnąć po piżamę z górnej półki, czyli taką uszytą z jedwabiu. Ten przyjemnie śliski materiał dba o zdrowie naszej skóry i jej oddychanie, dzięki czemu jest idealny dla wszystkich, którzy mierzą się z podrażnieniami. Do sypialni kategoryczny zakaz wstępu powinny mieć za to wszystkie nieprzyjemne, syntetyczne materiały, które mogą wpływać na pocenie się i dyskomfort. Jeśli chcesz, by jakość Twojego snu była jak najlepsza, postaw na oddychające materiały wprost z natury. Więcej o tym, jak ważne w sypialni są pochodzące z naturalnych źródeł tkaniny, przeczytać możesz tutaj: https://twoja-sypialnia.pl/.
Fason nie jest bez znaczenia
Również fason piżamy ma znaczenie dla jakości naszego wypoczynku. W sklepach odzieżowych znajdziemy wiele interesujących projektów nocnej odzieży, przyozdobionej wiązaniami, tasiemkami, koronkami czy guzikami. Zanim zdecydujemy się na taką niewątpliwie estetyczną piżamę, pomyślmy o tym, czy będzie ona spełniać swoją podstawową rolę — zapewniać komfort wypoczynku. Zbyt obcisła czy ciasta piżama będzie ograniczać nasze ruchy i powodować dyskomfort, uniemożliwiając nam swobodne poruszanie się w łóżku. Z drugiej strony, zbyt luźne nocne ubranie może niewygodnie plątać się podczas snu i utrudniać odpoczynek. Wszelkie ozdobne detale mogą boleśnie odbijać się na naszym ciele, przebudzając nas w nocy czy uniemożliwiając zaśnięcie. Wreszcie, wszelkie modne wiązania podczas nocnego wiercenia się mogą dodatkowo się plątać, lub przeciwnie, rozwiązywać. To, w czym wspaniale wyglądamy wieczorem, może prezentować się więc zgoła inaczej po przebudzeniu.
Długi czy krótki rękaw?
Kolejnym pytaniem, przed którym stajemy przy wyborze odpowiedniej piżamy, jest: lepiej postawić na model z krótkim czy długim rękawem? Lepszym pomysłem są krótkie spodenki czy zwykłe piżamowe spodnie? Wszystko zależy od pory roku oraz naszych preferencji. W chłodniejszych miesiącach przyjemniej będzie nam wślizgnąć się do miękkiej i ciepłej piżamy, która zasłoni nas aż po kostki. Latem, kiedy upał niemiłosiernie wdziera się do sypialni nawet nocą, krótkie spodenki i koszulka na ramiączkach przyniosą nam prawdziwą ulgę. Warto pamiętać, że za odczucie ciepła w łóżku powinien odpowiadać nie tylko nasz strój, ale także odpowiednio dobrana kołdra. To ona powinna dbać o nasz komfort termiczny, zapewniając nam mocniejszą izolację zimą i większy przewiew latem. Koniecznie zadbajmy więc o to, by dobrać ją także do panujących za oknem warunków atmosferycznych oraz naszych osobistych potrzeb. Idealną propozycją do wielu sypialni może okazać się kołdra całoroczna, która współpracuje z potrzebami naszego ciała w każdym sezonie. Znaleźć można ją na przykład tutaj: https://hilding.pl/produkt/koldry/koldra-naturalna-caloroczna/.
A może ulubiony kolor?
Dla komfortu naszego wypoczynku niezwykle ważny jest także design piżamy. Choć to stwierdzenie wielu osobom może wydać się śmieszne, to estetyka piżamy może mieć wpływ na nasze samopoczucie oraz dobry lub zły humor. W jaki sposób wygląd piżamy może na nas oddziaływać? Po pierwsze, stonowane i pastelowe kolory będą nas koić i uspokajać, dzięki czemu świetnie nadają się do wieczornego relaksu. Błękity, jasne zielenie, stonowane żółcie czy jasne fiolety idealnie sprawdzą się więc w naszych sypialniach. Natomiast wybór piżamy w ulubionym wzorze czy motywie może wpływać na nasze poczucie przyjemności, co z kolei może przyczynić się do lepszego wypoczynku. Niezależnie od tego, czy są to paski, motywy kwiatowe czy nadruk z ulubionym superbohaterem, warto decydować się na projekty, których noszenie sprawia nam przyjemność.
Komfort w sypialni to nie tylko piżama
Zależy Ci na wygodnym wypoczynku? Możesz zacząć od drobnych zmian w swojej sypialni, takich jak właśnie zakup wygodnej i dopasowanej do Twoich potrzeb piżamy. Spróbuj też dokładnego wietrzenia sypialni przed pójściem spać czy przetestuj zaciemniające rolety. Pamiętaj jednak, że komfort w sypialni w dużej mierze zależny jest od dużych zmian, takich jak wymiana starego i odkształconego podłoża snu na nowy i odpowiednio dobrany materac. Każdej nocy spędzamy w łóżku kilka długich godzin, w trakcie których to materac odpowiada za stabilność i zdrowie naszej pozycji. Dobierając podłoże snu o korzystnych właściwościach, takich jak zapewnienie elastyczności punktowej, wysokiej sprężystości czy amortyzacji, może pomóc nam w osiągnięciu wymarzonego poziomu komfortu. Zdecyduj się na materac wykorzystujący nowoczesne technologie, który znaleźć możesz na przykład tutaj: https://sennamaterace.pl/, i ciesz się wygodą wypoczynku każdej nocy.
Materiał partnera sennamaterace.pl
