Odpowiedniej długości i jakości wypoczynek jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia. Jednak, jak się okazuje, istnieje wiele czynników, które w pozytywny lub negatywny sposób wpływają na zdrowy sen. Jak zatem o niego zadbać i już dziś czuć się wyspanym? 

Co wpływa na zdrowy sen? 

Sen stanowi pierwotną potrzebę fizjologiczną każdego człowieka. Jednak, czy rano czujemy się wyspani i pełni energii, decyduje jego jakość oraz odpowiednia długość, na którą każdy z nas ma wpływ. Normy i zachowania opisuje zbiór zasad higieny snu, który obejmuje takie kwestie jak:

  • spożywanie lekkostrawnej kolacji na 3 godziny przed snem,
  • unikalne w godzinach wieczornych substancji pobudzających, np. kawy, alkoholu,
  • większej aktywności fizycznej,
  • odpowiedni klimat w sypialni,
  • prawidłowo skomponowane łóżko, wyposażone w materace Fit.4.Sleep.

Jak materace Fit.4.Sleep wpływają na zdrowy sen? 

Zadbaj o sen i wyposaż swoją sypialnię w materace Fit.4.SleepMaterace Fit.4.Sleep to specjalnie stworzone produkty, które poprzez unikalną budowę oraz właściwości korzystnie wpływają na jakość snu. Jest to możliwe przede wszystkim z uwagi na zapewnienie prawidłowego wsparcia sylwetki oraz kręgosłupa, jakie gwarantuje nam wypełnienie (pianka wysokoelastyczna lub sprężyny kieszeniowe) oraz siedem stref twardości. Oprócz tego każdy model, w tym wąskie materace 90×200 i szeroki – 140×200 odznaczają się:

  • właściwościami antyalergicznymi,
  • optymalną wentylacją wypełnienia,
  • dwiema twardościami,
  • pokrowcem typu zima/lato.

Co wziąć pod uwagę wybierając materace Fit.4.Sleep? 

Jak powszechnie wiadomo, każdy z nas ma inne oczekiwania odnośnie podłoża do spania. Z uwagi na to, przy wyborze podłoża do spania warto uwzględnić czynniki, takie jak:

  • waga,
  • wiek,
  • stan zdrowia,
  • twardość,
  • rodzaj wypełnienia.

Ponadto, dużą rolę w zapewnieniu komfortu snu odgrywa rozmiar materaca. Standardowo, większość modeli ma 200 cm szerokości, jednak jeśli chodzi o długość, to wyróżnić można wąskie materace 80×200 cm lub bardzo szerokie – 180×200 cm.

Nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że na sen przeznaczamy aż ⅓ swojego życia. Z uwagi na to warto już dziś zadbać o komfort wypoczynku i najwyższą jego jakość. Pomóc w tym mogą materace Fit.4.Sleep, które są odpowiednio dopasowane do użytkownika.