Gorączka to jeden z najczęstszych objawów choroby wirusowej lub bakteryjnej. Gdy tylko się ona pojawia, wielu z nas panikuje i żyje w przekonaniu, że należy ją jak najszybciej zbić. Sięgamy więc z automatu po lekarstwa przeciwgorączkowe, a także chwytamy się domowych sposobów na zbicie wysokiej temperatury. Jaka jest jednak prawda? Czy gorączka faktycznie jest złą oznaką choroby i należy się z nią jak najszybciej uporać? Może istnieją sytuacje, w których warto organizmowi pozwolić działać samodzielnie?
Jaka jest rola gorączki?
Podczas walki z chorobą praktycznie w ogóle nie zastanawiamy się nad tym, skąd pojawia się gorączka i czym ona właściwie jest. Już od małego bowiem przekonywano nas, że gorączkę należy zbić, aby szybko powrócić do zdrowia. Najnowsze badania dowodzą jednak temu, że gorączka odgrywa bardzo istotną rolę w procesie walki z infekcją. To nic innego jak swoisty mechanizm obronny organizmu. W momencie, gdy wirusy lub bakterie atakują nasz organizm, układ odpornościowy stara się z nimi walczyć. Wzrost temperatury ciała jest sposobem na zwiększenie efektywności działania komórek odpornościowych, które lepiej funkcjonują w warunkach podwyższonej temperatury. Wysoka temperatura może również utrudnić rozwój patogenów, co sprzyja szybszemu zwalczaniu infekcji. Dlatego też gorączka niekoniecznie jest złym objawem. Jej wystąpienie oznacza, że organizm funkcjonuje w prawidłowy sposób i stara się bronić.
Gorączka gorączce nierówna
Niektórzy już panikują, gdy na termometrze pojawia się temperatura 37°C. Czy faktycznie wtenczas mamy powody do obaw? Oczywiście, że nie! Tak naprawdę nasz organizm bardzo często przekracza tę granicę, a my nie jesteśmy po prostu tego świadomi. Choć zakłada się, że optymalna temperatura ciała powinna wynosić 36,6°C, to trzeba mieć na uwadze t, że jest to jednie wartość średnia. Ciepłota ciała zależy od naprawdę wielu czynników, np. od pory dnia, wieku oraz tego, gdzie jest ona mierzona. Rankiem temperatura zawsze jest niższa i oscyluje na poziomie 36°C. Jest to związane ze spoczynkiem organizmu, przez co wszystkie procesy zachodzą w nim wolniej. Natomiast późnym popołudniem oraz wieczorem temperatura ciała często osiąga właśnie próg 37°C. Nasz organizm przez cały dzień pracował bowiem na pełnych obrotach, co przyczyniło się do osiągnięcia większej ciepłoty. Poza tym temperatura ciała może być różna w zależności od tego, czy jest mierzona w ustach, pod pachą czy w odbytnicy. Dlatego też w rzeczywistości prawidłowa temperatura ciała człowieka waha się nawet o 1°C.
Warto również zaznaczyć, że temperatura powyżej 37°C nie jest od razu gorączką, którą należy zbijać. Z medycznego punktu widzenia gorączka to stan powyżej 38°C, ale jest to dopiero objaw o niskiej sile. Wysoka gorączka to taka, która sięga powyżej 39,5°C. Ponadto warto zauważyć, że nigdy nie utrzymuje się ona na takim samym poziomie. W przypadku choroby często posiada nietypowy przebieg i towarzyszą jej też inne objawy.
Czy temperaturę powyżej 38°C należy zbijać?
Wielu z nas w przypadku osiągnięcia temperatury 38°C sięga po rozwiązania, które mają na celu zbicie „gorączki”. Jest to jednak dopiero jej najłagodniejsza postać, z którą wcale nie trzeba od razu walczyć. Lekarze są zgodni, że temperatura oscylująca między 38-38,5°C nie wymaga podania choremu leków. Jest to sytuacja, w której organizm jest w stanie sam poradzić sobie z infekcją. Zresztą też właśnie z tego powodu pojawia się gorączka – ma ona za zadanie samodzielnie rozprawić się z chorobą, choć z drugiej strony dodatkowo osłabia organizm, co może być dla nas bardzo mylące. Jedno jest jednak pewne – z tak niską gorączką nie trzeba wybierać się do lekarza. Warto w tym czasie zadbać po prostu o odpoczynek, aby umożliwić swojemu organizmowi rozprawienie się z infekcją.
Kiedy należy obniżać gorączkę?
Kiedy więc faktycznie należy obniżać gorączkę? Przecież nie można czekać w nieskończoność, aż organizm sam w końcu pokona chorobę, prawda? Oczywiście, że prawda! Jeśli mamy do czynienia z sytuacją, w której nawet słaba gorączka utrzymuje się dłuższy czas, warto podjąć odpowiednie kroki. Poza tym powinniśmy stale obserwować, czy temperatura naszego ciała nie wzrasta. Zwróćmy także uwagę na to, czy towarzyszą jej inne objawy. Jeśli mamy do czynienia z dreszczami, może to oznaczać, że ciepłota rośnie. Natomiast poty wskazują na obniżanie się temperatury. Groźne mogą być jednak silne bóle głowy, klatki piersiowej, brzucha, nudności czy biegunka. W przypadku gorączki powyżej 40°C zdecydowanie należy udać się do lekarza, aby zapobiec jeszcze wyższej temperaturze, która jest już bardzo niebezpieczna dla zdrowia i może nawet przyczynić się do nieodwracalnych zmian w mózgu.
Co też istotne, gorączka w przypadku dzieci i osób starszych przebiega w nieco odmienny sposób. Tutaj temperatura powyżej 38°C jest bardziej niebezpieczna i faktycznie należy ją zbijać. Dzieci, zwłaszcza niemowlęta, nie posiadają bowiem jeszcze dobrze rozwiniętego mechanizmu termoregulacji, a u starszych osób poszczególne układy pracują już niestety słabiej.
Jak zwalczać gorączkę?
Jeżeli konieczne jest zbijanie gorączki, warto wiedzieć, jak zrobić to w prawidłowy sposób. Najlepsze są oczywiście naturalne metody niż lekarstwa przeciwgorączkowe, które zawierają szereg różnych nieznanych substancji. Warto wtenczas przede wszystkim zastosować zimne okłady, które łagodzą dyskomfort. Dobrym pomysłem są także chłodne kąpiele, a wręcz wskazane jest picie dużej ilości płynów, głównie wody, która zapobiegnie odwodnieniu. Warto również pić ziołowe napary czy wykorzystywać naturalne antybiotyki, takie jak czosnek, cebula czy miód. W pierwszej kolejności starajmy się jednak zadbać o odpoczynek i dużą ilość snu, który jest niezastąpiony w walce z jakąkolwiek chorobą. Tutaj warto dodatkowo wyposażyć się w wygodny materac, który zwiększy jakość naszego wypoczynku. Pod tym linkiem: https://sennamaterace.pl/121-materace-160×190 z pewnością znajdziesz idealny produkt dla siebie.
Gorączka jest naturalną reakcją organizmu mającą na celu zwalczanie infekcji. W większości przypadków jest to mechanizm obronny, który pomaga organizmowi w walce z infekcjami. Jednakże, gdy temperatura jest bardzo wysoka lub towarzyszą jej poważne objawy, należy rozważyć obniżenie gorączki. Warto pamiętać, że w przypadku niemowląt i małych dzieci należy być szczególnie czujnym i w razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem.
Przeczytaj także:
- Twardość materaca H1, H2, H3 i H4 – jak odpowiednio dopasować do swoich potrzeb?
- Materace SleepMed – sprawdź najlepsze modele!
- Czy wybór drewnianego łóżka do sypialni jest dobrym pomysłem? Gdzie kupić dobre łóżko z drewna ?